为深入贯彻全民健身国家战略，积极应对人口老龄化，丰富老年人精神文化生活，2026年10月17日，由国家体育总局棋牌运动管理中心、中国国际跳棋协会主办的“2026年国际跳棋和五子棋全民健身主题示范活动——银发抗衰老训练营”在太原市山西老来福养老院举行。这是该项国家级智力运动惠老示范活动首次落户山西，也是太原棋类运动主动融入全省“乐享银龄·晋享乐龄”老年精神文化活动品牌、探索“体育+养老”服务路径的一次具体实践。
山西是老龄化程度较高的省份之一，近年来持续推动养老服务从单一物质照料向“物质保障与精神滋养并重”转型，并将健身享寿行动纳入老年精神文化活动品牌重点内容。此次训练营落地太原，正是国家级棋牌项目资源与地方老龄工作实际相对接的产物。活动立足老年人“健脑益智、社交互动、身心同养”的真实需求，将国际跳棋、五子棋这两项门槛低、趣味性强、健脑效益突出的智力运动送到养老机构一线，让在院老人不出院门就能参与高水平的全民健身示范活动。
活动当天举行了简朴而务实的公益捐赠仪式。结合养老机构照护实际和老年人日常生活需要，执行单位向山西老来福养老院捐赠了国际跳棋、五子棋棋具，以及帽子、围巾等御寒物品和医用护理垫。棋具用于日常健脑活动和棋艺交流，帽子、围巾为渐入深秋的老人们添一份温暖，医用护理垫则精准回应了部分失能、半失能老人的照护刚需。这一“精神文化物资+生活护理物资”的组合式捐赠，体现了捐赠安排从老人自身需求出发的务实导向，也让智力运动公益服务的温度延伸到了老人日常生活的细微之处。
授课环节由太原市迎泽区棋牌协会秘书长、五子棋教练员张洋担纲。张洋长期在太原基层推动五子棋运动普及推广，对本地老年群体的参与特点和接受习惯有着直接了解。他从五子棋的基本规则和入门技巧讲起，用老年人听得懂、跟得上的节奏，引导老人们理解五子棋“步步相连、攻守相济”的趣味逻辑，并重点讲解了适度对弈对锻炼专注力、保持思维活跃的积极作用。随后，老人们在教练员陪伴下进行对弈体验，养老院活动室里落子声与笑声交织，不少老人从“旁观”变为“上手”，在棋盘上重新找到了专注投入的乐趣和与人交流的话题。
“银发抗衰老训练营”首次落地山西，其意义不仅在于一场活动的举办，更在于为国家级棋牌资源下沉基层养老场景提供了一次可参照的样本。国际跳棋和五子棋器材成本低、规则易上手、场地要求灵活，与养老机构日常文娱活动适配度高；而将护理垫等照护物资纳入捐赠内容，则表明智力运动惠老服务完全可以与养老机构实际运营需求形成合力，而非悬浮于日常生活之上的“额外动作”。以棋为媒、智享晚年——当智力运动的“健脑”功能与养老服务的“暖心”底色真正叠合在一起，体育助力积极老龄化的路径便有了更扎实的落点。
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